Za 8. marec smo ponovno organizirali izobraževanje na temo zdravih prehranskih navad in rastlinske kuhinje. Kot ponavadi, smo združile moči Ekološka kmetija Ajda in Om Yoga center Slovenske Bistrica. Govorili smo o pomembnosti proteinov v vsakodnevni prehrani, uravnoteženih obrokih, vsaka udeleženka pa je odšla domov s številnimi uporabnimi kuharskimi nasveti. Vse podprto s uradnimi študijami in idejami iz prakse. Hujšanje in vzdrževanje telesne teže bo tako enostavnejše.
V začetku delavnice smo imeli predavanje, kjer smo povzeli sestavo uravnoteženih obrokov, teorijo sestave krožnika, vpliv na telesno težo in pregledali znanstvene študije.
V nadaljevanju pa je sledil praktičen del, kjer je Bernarda Gregorec Cafuta prikazala trike, ki jih lahko uporabimo pri kuhanju rastlinskega obroka. Pri kuhi smo pomagali vsi, le-tako smo najbolje osvajali prejeto znanje.
Slasten obrok pa smo seveda tudi pojedli. “Re-pe-te” smo nekateri odnesli tudi domov.
Po potrebi pridemo tudi v vaše podjetje. Potrebujemo le delujočo kuhinjo. Primerno za podjetja do 15 oseb.
Kako pa kaj vaše prehranske navade? 🙂
V sodelovanju z: https://kmetija-ajda.si
Kontakt: https://yogatogo.si/kontakt/
